A commitment to innovation and sustainability
Études is a pioneering firm that seamlessly merges creativity and functionality to redefine architectural excellence.
Pilates é para todos
Acreditamos que a prática do pilates é para todas as pessoas que buscam uma vida mais ativa e saudável.
Fortalecimento Muscular
Os exercícios usam o peso do próprio corpo para fortalecer músculos profundos, melhorando estabilidade e resistência.
Melhora da Postura
O Pilates solo foca no alinhamento corporal e no fortalecimento do core, ajudando a corrigir desvios posturais.
Aumento da Flexibilidade
Os movimentos controlados e o alongamento constante melhoram a amplitude dos movimentos e reduzem tensões.
Prevenção de Lesões
O fortalecimento equilibrado do corpo e o controle dos movimentos ajudam a evitar sobrecargas e lesões.
Alívio de Dores
O Pilates solo reduz dores crônicas, principalmente na lombar e articulações, melhorando a mobilidade.
Praticidade e Acessibilidade
Pode ser praticado em qualquer lugar, sem equipamentos, tornando-o acessível para qualquer pessoa.
An array of resources
Our comprehensive suite of professional services caters to a diverse clientele, ranging from homeowners to commercial developers.
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Annie Steiner
CEO, Greenprint
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